Em Uberlândia, a RM Medical Relations esteve na Udifrios para conversar com a equipe sobre saúde emocional e hipertensão. O encontro abordou a relação entre estresse, pressão alta e hábitos do dia a dia, com foco na conscientização e na prevenção. Em uma empresa de distribuição e logística de alimentos, prazos e rotina intensa fazem parte do trabalho. Por isso, falar de saúde do colaborador também significa falar de sono, pausas e cuidado com a pressão. Estresse aumenta a pressão? Em momentos de tensão, sim: o corpo ativa a resposta de luta ou fuga, e a pressão sobe. No longo prazo, estudos associam o estresse psicossocial crônico a maior risco de hipertensão, embora os autores peçam mais pesquisas para confirmar essa relação. A hipertensão é multifatorial. A Diretriz Brasileira de 2025 cita fatores psicossociais ao lado de genética, envelhecimento, obesidade, sedentarismo e alimentação. O estresse também pode pesar de forma indireta, ao afetar sono, atividade física e consumo de álcool. Hipertensão: por que medir a pressão O diagnóstico médico de hipertensão chegou a 29,7% dos adultos das capitais brasileiras em 2024. Como os sintomas costumam surgir apenas quando a pressão sobe muito, medir com regularidade é essencial. Pela diretriz, a pressão normal fica abaixo de 120/80 mmHg, e a hipertensão começa em 140/90 mmHg. Saúde emocional e prevenção Alguns hábitos ajudam a cuidar da pressão e do bem-estar: Saúde emocional no trabalho Desde maio de 2026, a NR-1 inclui os fatores de risco psicossociais no gerenciamento de riscos ocupacionais. Palestras não substituem esse processo, mas complementam a gestão ao levar informação e incentivar o cuidado individual. Perguntas frequentes Estresse causa hipertensão? Os estudos mostram associação com maior risco, mas a hipertensão tem várias causas e o estresse não pode ser apontado como causa única. Medi a pressão em um dia estressante e deu alta. Tenho hipertensão? Uma medida isolada não define o diagnóstico. Leve os valores ao médico, que pode pedir novas medidas ou monitoramento. Leve essa conversa para a sua equipe Para planejar uma palestra sobre saúde emocional e hipertensão na sua organização, fale com a RM Medical Relations.